Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
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68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1310 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 87.68g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Café (Infusão), Crepioca, Café (Infusão), Crepioca. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Arroz com Lentilhas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras Cozidas. Dinner: Repolho, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Coco Seco, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Nanica. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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mari sartorio's Weight History
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