Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 88.75g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Капучино. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Котлета Говяжья, Сахар, Капучино. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosyakeveryday's Weight History
|