Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 131.37g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеная Клюква. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Dinner: Грудка Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annybilberry's Weight History
|