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Quando faço tudo certinho sem sair muito da dieta eu perco peso tão rápido, mas é tentador no final de semana viu uahshshs todo final de semana eu abro excessoes, vou fazer tudo certinho nesse final de semana e ver o resultado na segunda.
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105.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1219 kcal
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Fat: 94.60g | Prot: 75.06g | Carbs: 15.35g.
Breakfast: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lunch: Ovo Frito. Dinner: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
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Losing 8.4 kg a Week
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