Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 38.39g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal Apples and Cinnamon , Café Expresso. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Mexilhões Cozidos, Molho Italiano para Saladas, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Peras, Queijo Meia Cura, Salada Verde Mista. Dinner: Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Milho Verde Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Swift Filé de Pescada . Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, Vinho Sauvignon Blanc. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
camilavsilveira's Weight History
|