Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 37.04g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Жареный Бутерброд с Сыром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Вода, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Хлеб 8 Злаков, Чай с Лимоном, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|