Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 100.37g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо Куриное Маложирное. Dinner: Азбука Вкуса Креветки Темпура, Сыробогатов Сыр Пармезан, Starbucks Кофе Латте, SPAR Картофель Запечённый , Мираторг Денвер Стейк. Snacks/Other: Naturino Леденец, Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|