Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 80.36g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, ГМЗ Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Авокадо, Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Халва, Lindt Шоколад 99% Какао, Мандарины, Хлеб Черный, Сыр. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|