Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 54.35g | Carbs: 67.32g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Булгур (Вареный), Яблоко Зеленое, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Spilva Икра Кабачковая, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bochkaryova.alla's Weight History
|