Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 94.72g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Шампиньоны Тушеные, Яичница с Помидорами. Lunch: Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб, Рыба на Пару, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сахар, Сметана 15%, Творог 9%, Гиппо Салат Цезарь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konokochka's Weight History
|