Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
89 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
728 kcal
|
Fat: 16.93g | Prot: 70.36g | Carbs: 73.51g.
Breakfast: Молочная Легенда Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|