Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 78.82g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый. Lunch: Хлеб Черный, Салат Оливье, Коммунарка Вафельная Конфета Любимая Аленка, Печеночный Торт. Dinner: Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Майонез, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pischikanna88's Weight History
|