Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 38.00g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Печенье Мягкое Домашнее, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рис Отварной. Lunch: Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи, Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Печенье Мягкое Домашнее. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|