|
25.5%
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 144.32g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Almond For Professionals , Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина, Жареный Рис, Теремок Блинчик с Клубникой . Dinner: Шармель Пастила Клюквенная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сыр Российский, Финик, VP Laboratory BCAA Chewable, Questbar Birthday Cake, Тунец. Snacks/Other: Маракуйя, Черноголовка Лимонад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chilibuga's Weight History
|