Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 48.51g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Амка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Сырники ПП. Lunch: Фермер-Центр.Рф Капуста Белокочанная Маринованная со Свеклой, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Морковь, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanna2333's Weight History
|