Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
3354 kcal
|
Fat: 176.49g | Prot: 183.57g | Carbs: 251.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Хлеб Новый Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Лук, Astoria Кетчуп Лечо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Гриль, Магнит Булочка Ромашка. Dinner: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном , Тандер Сыр Голландский, Магнит Хлеб Новый Бородинский, Магнит Булочка Ромашка, Курица Гриль, Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Astoria Кетчуп Лечо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|