Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 103.21g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Лепешка Цельнозерновая Домашняя, Помидоры, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Нут, Дома Куриный Бульон из Грудки, Щавель. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Капуста с Уксусом (Домашняя), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сырники из Творога 9%, Тыква. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaART75's Weight History
|