Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 95.52g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана . Dinner: Цикорий с Молоком, Творожная Запеканка, Яичница. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|