Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2118 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 58.16g | Carbs: 253.41g.
Breakfast: Лента Печенье Сэндвич, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Край Каравай Батон с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Салат из Кальмаров, Щи с Мясом, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Штурвал Сухарики Ржаные со Вкусом Сыра, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Twix Twix Xtra. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
163алексей163's Weight History
|