Конечно может быть) Вашему организму все равно на обстановку, а вот на нагрузку, которую вы взваливаете на мышцы - вообще не все равно)
09 Nov 19 by member: `брусника`
|
Очень даже бывает. Иногда так наприседаешь, что два дня потом ходишь как робот.
09 Nov 19 by member: Ольга Третьяк
|
09 Nov 19 by member: super_puper_pupsik
|
Конечно, бывает. Смотря, как тренироваться. Я что в зале тренируюсь, что дома- особой разницы не чувствую. Так же после приседаний, выпадов, ожиманий и тяг прилично тянет мышцы.
09 Nov 19 by member: pevica93
|
А вот вопрос! Когда крепатуры нет после тренировки - это не значит, что она была НЕэффективной?
09 Nov 19 by member: paniptizka
|
А вес от этого может плюсовать?
09 Nov 19 by member: Polina.Charlova
|
Paniptizka, это неправда.
09 Nov 19 by member: Хепфи
|
Почему же неэффективной? Вы все равно сожгли ккал и все равно ваши мышцы потрудились. Насчёт веса, не от крепатуры, но отек может быть сильный. Поэтому даже +2 кг на утро после тренировки - ничего не значат)
09 Nov 19 by member: `брусника`
|
Я вчера на диване лежала, левой пяткой дергала, у меня крепатура. А тут целая тренировка
09 Nov 19 by member: .Soldana.
|
Спасибо успокоили.А то на весах плюс 1.2 из не откуда.А вот оказывается откуда😁
09 Nov 19 by member: Polina.Charlova
|