Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
3194 kcal
|
Fat: 128.26g | Prot: 189.93g | Carbs: 320.54g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Пятерочка Виноград Тайфи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Макдоналдс Чизбургер, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Snacks/Other: Окей Батон Восточный, Нутелла Шоколадная Паста, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|