Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2243 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 77.78g | Carbs: 240.44g.
Breakfast: Яичница, Английская Сдобная Булочка, Макдоналдс Чизкейк по-Американски, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Кофе (0,2 L). Dinner: Тануки Ролл Филадельфия, Глинтвейн. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Driving - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|