Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 84.82g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Сгущенка, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|