Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2935 kcal
|
Fat: 124.01g | Prot: 116.78g | Carbs: 335.87g.
Breakfast: Метрополис Пирожные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Масло Подсолнечное, Икра Карася, Бондюэль Молодая Кукуруза, Микоян Пивчики Баварские. Snacks/Other: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|