Alex_Raykin's Journal, 09 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
82.9 kg Lost so far: 15.1 kg.    Still to go: 82.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2019:
1018 kcal Fat: 27.76g | Prot: 51.11g | Carbs: 140.55g.   Breakfast: Ромкор Сервелат Невский, Жареное Яйцо. Lunch: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Сахаром, Гороховый Суп. Snacks/Other: Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Русский продукт Кисель Клубника. more...
192 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Alex_Raykin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.