Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 67.36g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленые Оливки, Яйцо, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Колбаса Докторская, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Lunch: Altero Масло Кукурузное, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Кофе с Молоком, Инской Хлеб с Клюквой , Рококо Печень Куринная , Пекинская Капуста, Морковь, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|