Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 75.07g | Carbs: 141.64g.
Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Яблоко Айдаред. Dinner: Нут (Вареный), Fanagoria Шардоне. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|