Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 109.82g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Grow Food Воздушный Зефир, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Фермерское Подворье Сметана 15%, Кофе. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Балык, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный , Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|