Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 145.91g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Яблоко Голден, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Омлет или Яичница. Lunch: Русская Нива Медовик Классический, Курица Вареная, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%, Ostrovit WPC80, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Other: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простые Пельмени. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|