Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 133.81g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Авида Творог 5%, RLine Whey Протеин, Тыквенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, RLine Whey Протеин, Магнит Слива, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Геркулес Овсяные Хлопья, Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
weekend47's Weight History
|