Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 152.80g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Груша, ВкусВилл Кекс Морковный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Сливочное Масло, Запеканка творог 1% 16 порц 1.6кг. Lunch: Тыква, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Dinner: Тануки Моджи, Тануки Ассорти Шашлычков, Кальмар Отварной, Тануки Ролл с Лососем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|