Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2385 kcal
|
Fat: 109.31g | Prot: 79.27g | Carbs: 275.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Маска, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Украинский. Dinner: Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Райт Салат из Моркови по-Корейски со Спаржей , Красный Октябрь Маска, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Красное Яблоко, Макароны Отварные, Шарлиз Вафельный Торт Ореховый, Красный Октябрь Маска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Katia0119's Weight History
|