Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 150.66g | Carbs: 52.67g.
Breakfast: Syntrax Micellar Creme, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Кускус (Вареный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Grovo Белок. Snacks/Other: Аэрофлот Лосось на Свежем Огурце со Сметаной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|