Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 58.03g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Salatalık, Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Süt. Dinner: Turşu, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Other: Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. more...
|
|
|
Mislina001's Weight History
|