Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 29.53g | Carbs: 206.26g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кабачок, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Сыр Адыгейский, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.asiyat48's Weight History
|