Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 200.87g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. Lunch: Теремок Куриная Грудка-Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Киселькова's Weight History
|