Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 138.18g | Carbs: 208.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. Lunch: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблочное Пюре, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deka1984's Weight History
|