Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 92.93g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Вареное Яйцо, Груша, Сыр Горгонзола, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи, Перепел, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Сметана 20%, Тыквенный Суп. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|