Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2053 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 90.90g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Донские Традиции Ветчина Любительская, Рогачев Сгущенное Молоко, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рот Фронт Батончики, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. Dinner: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Обычное Пиво. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Груша, Донские Традиции Ветчина Любительская, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, RIOBA Сливки 10%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|