|
Три дня пью по 2 литра воды в день. За 3 дня - 1,3 кг. 🤩
|
65 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 60.69g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Egoiste Кофе Молотый, Bionova Гранола с Орехами, Natur Foods Клюква Сушеная, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Голубика, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лидер Фреш Салат Фриллис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|