Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2572 kcal
|
Fat: 129.46g | Prot: 86.13g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Dinner: Свинина Тушеная, Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Bud Пиво Светлое, Коломенское Вафли с Халвой, Коломенское Вафли с Халвой. more...
|
|
189 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|