Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 96.71g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Морской Коктейль. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Капучино, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Авокадо, Лента Хлеб с Отрубями в Нарезке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilona36690's Weight History
|