Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 94.59g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Морской Солью, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Росток Хлеб Молодость . Lunch: Яблоко Зеленое, Мёд, Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Жменька Гречка Зелёная, Кальмары в Сметане, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Арахис, Творог 5%, Активиа Активиа Высокобелковая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|