Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 85.78g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Тандырный, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Свити, Агро-Альянс Рис Рубин, Сима. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Тыква, Siньор Джованни Крлби, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|