Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 49.56g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Дымов Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами. Lunch: Фасолевый Суп, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Винегрет, Салат Овощной со Сметаной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Зерница Вафли Топленое Молоко , Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Lactica Греческий Йогурт, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|