Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 119.44g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Миндаль, Lindt Шоколад с Инжиром, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Сыр Гауда, Каравай Пита. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Юбилейное Печенье Традиционное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Скит Майонез, Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Belvita Печенье Мультизлаковое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|