Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 96.88g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Energon Мюсли-Батончик , Лента Яблоки Айдаред, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Лента Груша Конференц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinamazitovaaa's Weight History
|