Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 99.37g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|