Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 113.94g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Яблоки, Арахис, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Конфета Jollies, Булгур, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Сыр, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|