Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
740 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 51.42g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: Курага, Куриная Печень, Овсяные Хлопья, Чеснок, Сметана 15%, Чудова Марка Буряк Варений. Lunch: Чеснок, Сметана 15%, Гречневая Крупа, Куриная Печень, Чудова Марка Буряк Варений, Курага. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыба Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Курага. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|